Что такое массаж

МАССАЖ И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ КАЖДОГО

Массаж может быть мощным инструментом, который поможет вам поддерживать ваше тело в тонусе, отнимать усталость и расслаблять.

Кроме этого, регулярное выполнение массажа оказывает стимулирующее действие на ткани организма, улучшает кровообращение и лимфоотток, что способствует улучшению состояния и цвета кожи, уменьшению воспалений и избавлению от застойных явлений, продолжает молодость и придает энергию. Не откладывайте на завтра посещение незабываемого массажа Киев в салоне Виктория. по самой выгодной и доступной цене.

Что такое массаж?

Массаж – это общий термин для нажатия, растирания и манипуляции с кожей, мышцами, сухожилиями и связками. Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до глубочайшего давления. Существует много разных видов массажа, включая следующие распространенные:

Шведский массаж. Это мягкий вид массажа, использующий длинные поглаживания, разминания, глубокие круговые движения, вибрацию и постукивание. Это помогает почувствовать себя расслабленным и энергичным.

Глубокий массаж. Эта техника массажа использует более медленные, более сильные ушибы, направленные на глубокие слои мышечной и соединительной ткани. Он обычно используется для помощи при повреждении мышц от травм.

Спортивный массаж. Он похож на шведский массаж, но он ориентирован на людей, занимающихся спортом, чтобы помочь предотвратить или лечить травмы.

Массаж триггерных точек. Этот массаж фокусируется на участках плотных мышечных волокон, которые могут образоваться в мышцах после травм или чрезмерной нагрузки.

Преимущества массажа

Массаж, как правило, считается частью интегративной медицины. Он все чаще предлагается вместе со стандартным лечением для широкого круга заболеваний и ситуаций.

Преимущества массажа могут включать:

Уменьшение стресса и увеличение расслабления;

Уменьшение боли в теле и мышцах, напряжении;

Улучшение кровообращения, энергии и бдительности;

Снижение частоты сердечных сокращений и АД;

Улучшение иммунной функции.

Массаж также может быть полезен людям, у которых наблюдаются следующие симптомы:

Расстройства пищеварения;

Фибромиалгия;

Головные боли;

Бессонница, связанная со стрессом;

Боль в пояснице;